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2011年 08月 13日

体重よりもウエストライン

メリハリのあるボディは大人の女性の魅力です。
痩せることよりもウエストのくびれを作りましょう。
本来ウエストは骨のないパーツですので、いくらでも細くなるはずです。

筋肉は鍛え方ひとつで、いくらでも細く長くしなやかになると思います。
バレエやヨガをする人の体は、とにかくしなやかで美しい。
それはゆっくりと伸ばす筋肉と、バランス力を身につけているからでしょう。

棒切れのような細いだけの身体はセクシーではないし、惰性で太ってしまったのは今からでも戻せます。
体重や数値にこだわらず、健康的に引き締めましょう。

おいしくて身体に良いものを食べ、運動も身体のお手入れもしっかりする。
それを繰り返すことで、身体にも心にも日常生活にもメリハリをつけましょう。
本気で綺麗になりたい人、大募集中です(笑)。

今日、土曜日は、毎週OLサン達が5人組でヨガしに来ます。
暑くても、頑張りましょう!!
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by vegeyogamania | 2011-08-13 07:40 | ヨガの話


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