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2015年 10月 14日

正しい体の使い方を覚えよう。

『ヨガは素晴らしい』『ヨガで筋肉を鍛えよう』『ヨガで自己コントロールを高めよう!』なんて誘っておきながら、「ほとんど満席で入れないじゃん」状態、すみません。只今クラスを増設する準備が進んでいます。

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【立位の前屈は骨盤を倒して、坐骨が天井向き、お腹を引っ込めて、ももとお腹をくっつける感じ。タオルで補助するとわかりやすい。】
このように、現在数名がヨガ講師を目指して頑張っています。正しい体の使い方を覚え、ケガの無いようにしっかり勉強しましょう!
来年4月にはデビューできそうな…もう少々お待ちくださいませ。



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by vegeyogamania | 2015-10-14 12:44 | レッスン風景


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