vege & yoga mania 

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カテゴリ:レッスンのご案内( 1 )


2009年 12月 21日

vege & yoga mania

千葉県船橋市で行っている少人数のサロンです。
ヨガはポーズだけでなく、生き方、暮らし方、考え方のすべてにおけるものです。ヨガの中にはポーズや呼吸、瞑想といったものだけでなく、どんな食事を摂取するかということや、どういう心で生きるかといったこと、また対人関係や目標に向かってどのように生きるかということまで含まれます。

体が硬くて、ヨガは無理!と諦めた方・・
大丈夫です。少人数ですので一人ひとりに合わせたレッスンです。
シニアの方・・メタボ、ロコモシンドローム予防にも効果的です。


ヨガレッスン


ハタヨガをベースに骨盤調整や、歪み調整。日頃の不調な部分を解消するようなポーズと姿勢、呼吸の内容です。
ヨガは初めての方、以前挫折した方、大歓迎です。少人数レッスンですので、遠慮なく、質問やリクエストにお応えします。
ダイエットを目的にする方、将来指導者を目指す方、懇切丁寧にお教えします。



持ち物・・・ヨガマットもしくは、バスタオル等の敷物。フェイスタオル。
服装・・・こちらでも着替えはできます。レッスンは、ウエストが楽なもの、動きやすいものでお願いします。


会場  船橋市本町四丁目(JR船橋駅、京成船橋駅から、徒歩7分程度)
    *ご予約いただいた後、住所などの詳細をお知らせいたします。
定員  7名 (ご予約が必要です。定員になり次第締め切らせて頂きます)


                        
            
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by vegeyogamania | 2009-12-21 15:48 | レッスンのご案内