vege & yoga mania 

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2015年 07月 09日

ムクゲ

毎日よく降りますね…今日も雨です。
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生け垣のムクゲが咲きました。
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竹の一輪挿し??は「風流堂の青竹流し」。竹筒に水羊羹が入っていたのだ。こないだのお茶の稽古で頂いた。つるんとして美味しかった。
さすが風流堂、プラスチックではなく、本物の竹。
持って帰ってきて一輪挿しにしてみた。

簡単にポンポン捨てない。
ずーーーっと取って置くこともしない。
この夏2~3回使って楽しんで処分する。季節も物も大事にしたい。
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# by vegeyogamania | 2015-07-09 05:57 | 美的ミニマリズム
2015年 07月 07日

最後のMade in Japan

久しぶりに洋服を買いました~。
梅雨が明けたら暑いのに、サマーセール中なのに、なんとトレンチコートを買ったのだ。
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三陽商会が40年ライセンス契約を続けてきたバーバリーから撤退する。
2015年の春夏でバーバリーとの契約を終了。今後バーバリーが欲しい人はイギリスのバーバリーから高額を承知で購入することになる。
高いか安いかよりも、私のような昭和体型(背は低いし、やせ形)の人は、インポート物のサイズが合わなくて困っているはず。

海外旅行で免税のブランド服を見ても試しに着ても、袖は長い、裾も長い、ウエスト…はそうでもないが(笑)胸回りもつめて下さいってことで、買ったことがない。
日本においてもその通り。あっちこっち切り、元のデザイン再現できているのか?と思う。

まあそんなわけで、日本製の方が日本人の体形に合わせて作っているとのことで、買いに行った。
お店の人に聞いたが、イギリス製のトレンチと日本製のそれとでは、全く別の物と思った方が良い。生地も形も縫製もラベルも違うのだから。

因みに、今持っているコートは2つ。
この春、別のブランドのやはりベージュのトレンチコートを処分した。10年以上着て袖口が擦り切れ、
直そうか、直すほどでもないか、よ~~く考えて卒業させた。
次(今日)買うときにはライナーを付けたり外したりできる「春から着れて、秋冬ももちろんいける」トレンチコートにしようと心に決めていたからだ。(処分したのはライナーなしの春秋物ってことね)
もう一つはトレンチではない黒のエレガントなコート。これもライナー、襟のファーを付けたり外したりできるもの。春秋冬着ている。
コートを一着にするのは難しいね、お葬式には黒を着るし、春には黒を脱ぎたいし…やっぱり二着かな。
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# by vegeyogamania | 2015-07-07 13:35 | 美的ミニマリズム
2015年 07月 05日

休日ランチ

日曜日には冷蔵庫の整理も兼ねて、残り野菜でカレーやスープを作る。
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大豆も入れてボリュームアップ。
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やっぱりヴィーガンのほうが落ち着くなぁ…
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なんだろう、動物性は味より臭いが気になる。どうせ買うならいいのを買おうと思っているんだけど、良いの=殺したてと思うと無理。ちょっとダメ…十分感謝してるんだけどね~
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# by vegeyogamania | 2015-07-05 20:52 | 手抜きベジの素
2015年 07月 03日

International Day of Yoga

土砂降りの雨。
皆さん頑張ってきてくれました。部屋の中も暗く、じめっとした感じ…今日はキャンドルとアロマでヨガしました。
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さて、ヨガ生からもらった新聞。国連は昨年6月21日を『国際ヨーガの日』に制定しました。
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朝日新聞の記事によると、インドのナレンドラ・モディ首相は「ヨーガとは心身の統一、思いと行動の一致、規律による達成を体現することです。またヨーガとは健康や幸せを実現する統合的なアプローチであり、人と自然の調和を意味しています。ヨーガは単なる体操ではなく、自らが世界や大自然と一体であることに気付く手段なのです」とあった。

そして、「近年の医療調査によって身体の健康増進、循環器系の機能向上、ストレス・心疾患・不安障害の緩和など、ヨーガが心身に及ぼす多くの優れた影響が確認されました。」とのこと。

世界中で、約3億人と言われるヨガ人口。
世界平和を願うなら、まずは自分の心と体の平和、自分の周りの小さな社会、家族やご近所さんの平和からはじめたい。
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# by vegeyogamania | 2015-07-03 12:16 | ヨガの話
2015年 06月 28日

15年ぶりにヨーグルトを買う

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朝食にヨーグルトを食べてみたくなった。
大腸検査をしたの、人間ドックで引っ掛かってね…結局何ともなくて、ポリープなんて全くなく「ち、騙しやがったな」と思いつつも「ほっ」とした。
やったことのある人はわかると思うけど、2時間かけて2ℓの下剤を飲む。これがちょっとしんどいが、検査は全然痛くない。
検査中は爆睡した。
寝ていたのでわからなかったが、他人より時間がかかったらしい(ホント呑気で自分でも笑える)。他人より腸が長いからだそう。
やっぱりね~典型的な農耕民族だと思っていたよ。
腸が長いのに便秘症ではないのは、玄米菜食だからだろう。

で、胃も腸も空っぽになり下剤(経口腸洗浄剤)を飲んで宿便も無くなったはず。
ん?待てよ、悪玉菌もいなくなったけど、善玉菌もいないってことか。

慌てて腸に良さそうなヨーグルト、バナナ、はちみつを買ってみた。
乳酸菌が腸に届くかわからないが、ヨーグルトっておいしいね~~
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折角なのでナチュラルハウスで購入。
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# by vegeyogamania | 2015-06-28 06:33 | コラム
2015年 06月 23日

紫陽花

梅雨は鬱陶しいけど、紫陽花は好き。


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日本は四季があっていいね、季節の花を楽しめる。
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我が家にも隣の家から頂きもの。
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# by vegeyogamania | 2015-06-23 14:03 | お気に入り
2015年 06月 19日

ヴィーガンお料理レッスンの様子

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昨日行われたヴィーガンお料理レッスン。ご参加の皆様、ありがとうございました。
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黒米のライスサラダ。
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自家製凍み豆腐のスープ。
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野菜だけの春巻き。
どれも難しい手順なし、わけのわからん調味料なし。お家でも作ってみて下さいね~。
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# by vegeyogamania | 2015-06-19 05:55 | レッスン風景
2015年 06月 14日

ビオクルでお取り寄せ

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デパ地下で出会って気に入ったオーガニックイタリア食材。
日曜のランチはパスタを作ることも多い。
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冷蔵庫にある適当な野菜と合わせるだけで美味しいパスタソースに。
今日は玉ねぎとカブ。
ビオクルのトマトソースは、どれも塩気が少ない。ありがたい。
アレンジ自由自在。味の濃さは抜くことができない、しょっぱいのはどうしようもない。
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スプマンテも取り寄せてみました。昼からいっちゃいますか!
想像より甘い。
もう1本あるからね~、18日お料理レッスンで乾杯しましょう。
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# by vegeyogamania | 2015-06-14 12:30 | 手抜きベジの素
2015年 06月 07日

血液と筋肉のために

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ヨガ生はもちろん、ブログを見て下さっている方々も、もう気付いていると思うけど…わたくし50を過ぎております。
少しは動物性たんぱく質も採ろうかと。
筋肉と血液のためにね。
しかし、まだ何だかまな板の上にどーんと肉の塊は乗せられなくて、卵料理や、スモークサーモンってとこだけど。
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これ、酢玉ねぎ。
りんご酢で作ったのでまろやか。血液サラサラ効果があるらしい。サーモンや生ハムと一緒に頂く。もちろん野菜はたっぷり。
動物性は手のひらに載る程度の量で良い、と聞いた。何でも食べ過ぎはダメだね。
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# by vegeyogamania | 2015-06-07 06:36 | コラム
2015年 05月 27日

ホワイトバルサミコ酢

デパ地下をうろうろして探すのは、美味しい食材。
お惣菜やスイーツはなるべく買わないようにしている。
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久々のヒット~♪
ホワイトバルサミコ酢とオリーブオイル、2:1でも3:1でもお好みで混ぜるだけで美味しいドレッシングになる。
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トマトソースもある。
もう食べてしまったが、モツァレラチーズがとても美味しかった。

ネットで買えるみたい。
詳しくは『ビオクル』で。
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# by vegeyogamania | 2015-05-27 06:05 | 手抜きベジの素